凡人录 / FANREN RECORDS
COURSES / 看见练习

把“看见”,
变成可以练习的能力

围绕人物记录和持续跟踪的经验,形成注重实践、对话与行动的课程。

01

看见自己

从经历、情绪与反复出现的选择中,辨认自己真正重视的事情。

02

理解他人

暂缓判断,靠近一个人的具体处境,练习提问、倾听与回应。

03

进入行动

把理解转化为关系中的表达、合作中的判断和真实可执行的改变。